Νέα

Αποτελέσματα αναζήτησης

  1. ironman1979

    Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

    Ένα απλό μπούσουλα διατροφής με συμπληρώματα και κανονικά γευματα, σε απλες γραμμές.
  2. ironman1979

    Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

    Καυλιαρόγατε θα σε κουράσω, αλλά κανονικό φαγητό πότε πρεπει να τρώω; Μετα το γυμναστηριο ή πριν, σε σχεση με τα αμινοξέα; και ενα scoop πρωτεινης λαμβάνεται ως γευμα;
  3. ironman1979

    Πόπη Τσαπανίδου

    Σιγά που τον στρίμωξε. Στο 30~40% τον εφτασε πιστευω, θα μπορουσε να φτασει το μαχαιρι στο κόκκαλο αλλά βλέπεις το φιλομνημονιακό-συγκεντρωτικό κανάλι ξέρει τη δουλειά του. Επίσης γιατί τώρα 2 χρόνια μετά και όχι πέρσι; Φυσικά γιατί τώρα έχουν πέσει οι τζίφρες και θα παίξουμε τον πρωταγωνιστικό...
  4. ironman1979

    Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

    Ρε μάγκες, λόγω έλλειψης χρόνου σκέφτομαι να πάρω για πρώτη φορά λενα συνδυασμο πρωτεινης και αμινοξέων. Μπορείτε να μου προτείνετε κάτι όπως και το τρόπο λήψης, πριν μετά τη προπόνηση. Λογικά μιλάω για 3-4 φορές την εβδομαδα 1,5 ω΄ρες τη φορά, 0,5 αεροβια (διαδρομος ελλειπτικά) και 1 βάρη.
  5. ironman1979

    Σαμαράς-Ν.Δ... Τί να πείς;

    Γιατί; Τον Ιούνιο τι θα γίνει; (γεγονότα ή αφορμές) όχι τι έχει ψηφιστεί. Είσαι σίγουρος;
  6. ironman1979

    Eirini gr...Το πιο γλυκό πουτανάκι στο ίντερνετ

    Αν αναφέρεσαι σε εμένα τρίκαρδε, που ξέρεις ότι έχω εγώ το πρόβλημα και όχι εσύ; Ο Δημήτρης ποιος είναι;
  7. ironman1979

    Eirini gr...Το πιο γλυκό πουτανάκι στο ίντερνετ

    Μονολεκτικά μάγκες... Αν η γκόμενα δεν έχει ψυχολογικά απωθημένα και κανα ΣΜΝ για να το κάνει για εκδίκηση κλπ... τότε τη παραδέχομαι με τα χίλια. Είναι άκρως απελευθερωμένη και ξέρει τι θέλει και το χαίρεται. Προσωπικά δεν θα την έλεγα πουτάνα ή καριόλα αλλά έναν άνθρωπο που ξέρει τι θέλει και...
  8. ironman1979

    Η μεγαλύτερη καριόλα της ζωής μας..

    H ιστορία έχει ξαναγραφτεί. Τελικά πλήρωσε η ίδια αφού βρήκα γκομενα με το ίδιο ακριβώς όνομα και τη παράτησα ενω παρακαλάει.Γεγονότα προηγούμενης εβδομαδας (το όνομα σπάνιο, Αντιγόνη) ... δεν τη χαλασε. http://www.bourdela.com/forum/index.php?topic=121860.0
  9. ironman1979

    Χρεοκοπεί η Ελλάδα ή η ...ΕΕ

    Αν γινόντουσαν δωρεές για να φτιαχτούν φυλακές για τέτοιους αλήτες, θα έδινα και 100 ευρώ..αλλά δικαιοσύνη όχι αρχίδια.
  10. ironman1979

    Ζέτα Θεοδωροπούλου!

    Πάντως δεν είναι για πολύ τράβηγμα στα μαλλιά, ούτε για χύσιμο στις βλεφαρίδες    ;)
  11. ironman1979

    Πως κάνεις καμάκι όταν δεν είσαι εμφανίσιμος;

    Παρτη τη Πέμπτη ή την άλλη Τρίτη με το μυαλό ότι κατα ακόμα και αρνητική να είναι  η απάντηση να μην απογοητευτείς. Συνταγές δεν υπάρχουν. Μπορεί να έπαιρνες και αμέσως με το που βγήκατε από το λεωφορείο και να το εκλάμβανε ως θετικό στοιχείο, τόλμη κλπ. Το θέμα είναι να πέσεις στο κατάλληλο...
  12. ironman1979

    Την πάτησα μάγκες

    Δεν ξέρω γιατί, ίσως για να βγει από μέσαμου θα συχνεχίσω κλείνοντας το παρόν, οι απαντήσεις ευπρόσδεκτες από άλλα μέλη αλλά δεν πρόκειται να συνεχίσω το διάλογο. Ειχαμε μείνει στο Μαιο, αρχές περίπου... Σύντομα θα σας πω ότι , ό,τι μου είπαν τα υπόλοιπα μέλη έγινε. Εχασα τον υπνο μου, εχασα το...
  13. ironman1979

    Στούντιο Oriental Φυλής 104

    Όπως θα ξεκινήσει αυτό το μήνυμα έτσι θα τελειώσει. Υποκειμενικά. Επίσκεψη τη Παρασκευή 9/12 για τη βάρδια της ξακουστής Κέλυς. Μάγκες τέτοια γκόμενα δεν υπάρχει περίπτωση ούτε δωρεάν να με ακουμπήσει, πόσο μάλλον να πληρώσω. Υποκειμενικά λοιπόν δεν μου άρεσε καθόλου και δεν πέρασα.
  14. ironman1979

    Η φωτογραφία της ημέρας

    πρωτη μερα περιοδου
  15. ironman1979

    NBA - το καλύτερο πρωτάθλημα μπάσκετ στον κόσμο!!!

    που το ξέρεις καλά; από τις μπύρες που πίνατε μαζί; Επαγγελματίας καλοθοσφαιριστής είναι και απλά τιμάει τον συνάδελφο του όπως θα κάνει ο συναδελφος του μετά απο 20 χρόνια για τον επόμενο.
  16. ironman1979

    Χρεοκοπεί η Ελλάδα ή η ...ΕΕ

    CHRIS1971  Το 1984 το εχεις διαβασει;
  17. ironman1979

    Την πάτησα μάγκες

    με μουτζουρες οχι blanco
  18. ironman1979

    Την πάτησα μάγκες

    εκει δεν εφτασα αλλα βλεπω οτι θα χρειαστει αν θελω να συνεχισω μαζί της. Θα δούμε. Προς το παρόν πηδάω ή με πηδάει σύμφωνα με άλλους, τουλαχιστον περναω καλα και προσπαθω να σβησω οτι σας ειχα γραψει στις αρχες από μέσα μου.
  19. ironman1979

    Την πάτησα μάγκες

    σε ευχαριστώ πολύ
Top Bottom