Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[Sub-Zero]

Άλλοι καπνίζουν στα 80-90,άλλοι που δεν κάπνιζαν πεθάναν στα 60,προφανώς το τσιγάρο δεν βλάπτει όλους τους οργανισμούς το ίδιο.

 

[tayrus1982]

Είμαι στα 41. Κάπνιζα τσιγάρο απο τα 16 περίπου μέχρι τα 39. Από τοτε μέχρι σήμερα iqos.
Πριν λίγες μέρες φίλος επίσης με iqos έκανε στα 43 του το πρώτο μπαλονάκι.
Οκ όλα είναι ρίσκο και οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία μας πολλοί, αλλά για μένα νομίζω ήλθε η ώρα να διακοψω το κάπνισμα.
Δεν είμαι απο αυτούς που το ελέγχουν. Κάπνιζα 1,5 με 2 πακέτα τη μέρα κ το ίδιο κ με το iqos.
Βασικά θα ήθελα να ακούσω απόψεις από ανθρώπους που το κόψανε.
Μεθόδους, δυσκολία, αλλαγή μετά κλπ
Καλημερεςςς

 

[paparotriftoulas]

υπαρχει νημα τυπε

Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

Όπως καταλάβατε είμαι καπνιστής. Έχω κάνει απόπειρες στη ζωή μου καμιά 4άρα φορές. Πάντα το κράταγα κανά μήνα περίπου άκαπνος με την καλύτερη απόπειρα την τελευταία που δεν κάπνισα για 2 σερί μήνες. Λίγο ένας τσακωμός φέρνει το ένα και το άλλο και εκεί αναζητάω τσιγάρο. Προσωπική μου...

www.bourdela.com

 

[tayrus1982]

υπαρχει νημα τυπε

Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

Όπως καταλάβατε είμαι καπνιστής. Έχω κάνει απόπειρες στη ζωή μου καμιά 4άρα φορές. Πάντα το κράταγα κανά μήνα περίπου άκαπνος με την καλύτερη απόπειρα την τελευταία που δεν κάπνισα για 2 σερί μήνες. Λίγο ένας τσακωμός φέρνει το ένα και το άλλο και εκεί αναζητάω τσιγάρο. Προσωπική μου...

www.bourdela.com

Ωραίος. Δε το είχα δει.

 

[Χιπης]

Φίλε μια απόφαση είναι εγώ κάπνιζα από τα 14 μέχρι τα 36 , ένα βράδυ καθώς πήγαινα σπίτι πέταξα το πακέτο κ τέλος. έχει 3 χρόνια καθαρός

 

[akinho]

Εγώ ήμουν περίεργος καπνιστής. Πρώτο τσιγάρο μετά τις 5. Όταν έπαιρνα πακέτο, έκανα 1.5 πακέτο μέχρι να κοιμηθώ. Με τα χρόνια το κράτησα στο ίδιο μοτίβο αλλά έκανα 3-5 τσιγάρα την ημέρα. Δεν μπορούσα όμως να μην κάνω. Πριν 3 μήνες ήταν μια βδομάδα που κάθε μέρα που ξυπνούσα, είχα τόσο μα τόσο έντονη γεύση του τσιγάρου στο στόμα όταν ξυπνούσα. Ένιωθα πολύ άσχημα με αυτή την αίσθηση. Πέταξα το πακέτο και δεν έχω κάνει από τότε. Το τσιγάρο είναι πολύ ωραίο σαν αίσθηση, ειδικά όταν έχεις να κάνεις καιρό αλλά οι συνεπείες είναι πολλές. Θυμάμαι όταν έβγαινα το βράδυ, με 2 ποτάκια και 5 τσιγάρα και λαχάνιαζα να ανέβω 10 σκαλιά.... Στα 35 μου λαχάνιαζα... Και είμαι και αδύνατος κιόλας. Πλέον είμαι στην καλύτερη φυσική κατάσταση των τελευταίων 2 δεκαετιών μιας και πηγαινω και γυμναστήριο παράλληλα

 

[soylakostas72]

50αρης.....Κομμενο καμμια 5ετια....
Πήρα φτηνό ηλεκτρονικό από το περιπτερο.... Με την μόνη διαφορά ότι έμαθα να γεμιζω τις κάψουλες γιατί αυτές του εμπορίου δεν με κάλυπταν.
Ξεκίνησα με φουλ στη νικοτίνη αλλά όσο περναγε ο καιρός την μειωνα.
Μεγάλη διαφορά στις αντοχές από περπατημα μέχρι και τον πηδο....
Αλλά ρε φίλε όλο έρχεται στο μυαλό το γαμημένο....
Κακο αλλά απόλαυση.
Στην ουσία για πλακα το έκοψα.... Δεν το ειχα στο προγραμμα...

 

[kostakis27]

Ρε τύποι ποτε προβαίνετε να κάνετε 3 πακέτα την μέρα?? Δουλειά δεν είχατε??

 

[Διαγραμμένο μέλος 152175]

Γεια σε όλη την παρέα. Σήμερα είμαι 50 και το έχω κόψει πριν 17 χρόνια. Κάπνισα πρώτη φορά στα 20 (μεγάλη βλακεία). Λίγους μήνες πριν το κόψω το είχα βγάλει στο μυαλό μου ότι κάποια στιγμή θα το σταματούσα. Και ένα πρωί που ξύπνησα με βήχα είπα να μην καπνίσω ... Έτσι πέρασε η πρώτη μέρα, και η δεύτερη!!! Έτσι έβαλα στόχο να περάσει η εβδομάδα.... Τέλος πέρασε μήνας και μετά δεν το ξαναζητησα. Είχα όμως για πολύ καιρό ένα πακέτο κρυμμένο μήπως και δεν αντέξω. Για 6μηνες ήταν περίεργοι, νεύρα κλπ. Αλλά σιγά σιγά όλα ήρθαν στα ίσα τους! Τώρα ούτε το ζητάω ούτε με ενοχλεί που καπνίζουν φίλοι μου δίπλα. Εύχομαι σε όλους να το κόψουν εφόσον το θέλουν, και να απαλλαγείτε. Καλή συνέχεια!

 

[Bisha]

Με πολύ μεγάλη προσπάθεια ταλαιπωρήθηκα πολύ για να το κόψω αλλά στο τέλος τα κατάφερα
μια μέρα όπως είχα το πακέτο στο χέρι λέω δεν θα με κερδίσεις εσύ δεν είσαι πιο δυνατός από μένα και το πέταξα το πακέτο στο δρόμο και από τότε δεν έχω καπνίσει ποτέ πάνε τέσσερα χρόνια τώρα

 

[Nofucksgiven]

Ξεκινησα το τσιγαρο τα Χριστουγεννα της 6ης δημοτικου.
11 χρωνων.
Εως τα 15 καπνισα τα παντα οτι μπορεις να φανταστεις.
Στα 15 επαθα κατι που εως σημερα δεν ξερω τι ηταν που πηγα να σκασω και δεν μπορουσα να παρω καθολου αερα.
Απο τοτε δεν ξανακαπνισα ποτε.
Ο μονος τροπος για μενα ειναι να το παρεις αποφαση και να ξερεις γιατι θες να το κανεις,αλλιως κοροθδευεις τον εαυτο σου.

 

[Γιώργος Τσέλιος]

Το κόβεις μαχαίρι

 

[ThoJoan]

Το έκοψα μετά από 28 χρόνια. Φυσικά και εγω τα δοκίμασα όλα. Κανονικο τσιγάρο, στριφτό και ηλεκτρονικό. Με το χειρουργείο στην μέση (σπονδηλοδεσια) και μοσχευματα που μου έβαλαν για να μην με ξανανοίξουν δεν πρέπει ποτέ να βάλω τσιγάρο στο στόμα μου.
Έπρεπε στον δικό μου εαυτό να φτάσω σ αυτό το σημείο να το κόψω τελείως.

 

[Nikos P.]

αυτοι που καπνιζουν για ποιον λόγο το κανουν??Αληθεια απορώ...θελω την γνωμη σας!
Και γιατί το ξεκινάνε ??

 

[jim28]

Εδω και τρεις εβδομαδες καπνιζω το ploom το οποιο ειναι ανταγωνιστικο του iqos. Επιλεγω μεσαιι επιπεδο νικοτινης . Μου το ελεγαν και δεν το πιστευα.....δεν θελω να βαλω τσιγαρκ στο στομα μου απο τοτε κι εχω παρατηρησει οφελος στην αντοχη.

 

[ΤΙΜΩΡΟΣ(1)]

αυτοι που καπνιζουν για ποιον λόγο το κανουν??Αληθεια απορώ...θελω την γνωμη σας!
Και γιατί το ξεκινάνε ??

Καπνιζουμε γιατι γουσταρουμε
Μετα το φαι και το σεξ ειναι οτι καλυτερο στη ζωη.
Οσο γιατι το ξεκινησαμε γιατι ειμασταν μαγκες και οχι φλωροι

 

[Διαγραμμένο μέλος 234310]

αυτοι που καπνιζουν για ποιον λόγο το κανουν??Αληθεια απορώ...θελω την γνωμη σας!
Και γιατί το ξεκινάνε ??

αφου εσυ κανεις τα παντα για να γαμησεις..γιατι δε κανεις μια δοκιμη και σε αυτο? ποτε δε ξερεις?

 

[Διεστραμμένος 7]

Όλα είναι στο μυαλό

 

[Nikos P.]

Καπνιζουμε γιατι γουσταρουμε
Μετα το φαι και το σεξ ειναι οτι καλυτερο στη ζωη.
Οσο γιατι το ξεκινησαμε γιατι ειμασταν μαγκες και οχι φλωροι

εσυ ειδικα εισαι σιγουρα μαγκας...χαχαχαχαχα το θυμαμαι καλά αυτο.Πολύ μαγκια το καπνισμα ,σαν εναν εδω στην περιοχη που ολη μερα καθεται με ενα τσιγαρο και το παιζει μαγκας μεχρι που μια μερα του την ανοιξα ασχημα γιατι με κοιτουσε με το κλασσικο υφος και πεταξε κατι ειρωνείες για μενα....Το αποτέλεσμα ηταν να χασει ενα δόντι και να υποστεί ενα ωραιοτατο καταγμα στο χερι απο το ξυλο που αρπαξε ο ΄μάγκας καπνιστής '
χαχαχαχαχαχα ακομα θυμάμαι για πότε του εφυγε η μαγκιά.Μεσα σε ενα λεπτό την ειχε ξεχασει την δηθεν μαγκιά του

 

[Διαγραμμένο μέλος 234310]

Καπνιζουμε γιατι γουσταρουμε
Μετα το φαι και το σεξ ειναι οτι καλυτερο στη ζωη.
Οσο γιατι το ξεκινησαμε γιατι ειμασταν μαγκες και οχι φλωροι

το βαζεις στο στομα και του γαμας τη μανα δηλ...το πετας κατω μετα και το ποδοπατας?