baros
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 20 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 83.172
- Κριτικές
- 31
- Like
- 13.953
- Πόντοι
- 6.035
Φύλλο Μηδέν (Η λέσχη των ηττημένων)
- Μέλος που άνοιξε το νήμα The Saint*
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 168K
- Εμφανίσεις 3M
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 21 άτομα (0 μέλη και 21 επισκέπτες)
Μπιρλας
Μέγας
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2017
- Μηνύματα
- 13.343
- Like
- 15.229
- Πόντοι
- 3.656
Δεν ξερω αν θες να μιλησουμε σοβαρα και επισης δεν ξερω τι ακριβως θες να κανεις με απωλεια κιλων..εχω ασχοληθει παρα πολυ με διατροφες και μονο μια ειχε πραγματικα εντυπωσιακα αποτελεσματα σε ελαχιστο χρονοο διατροφολογος μου αθηναιος 44+5 μου εχει δωσει φοβερο προγραμμα,αλλα δεχομαι και αλλες γνωμες.
ταχινι κανει η μαλακια φαρμακο μου εδωσε?
Τροβαδούρος
Μέγας
- Εγγρ.
- 9 Μαρ 2008
- Μηνύματα
- 12.029
- Κριτικές
- 4
- Like
- 16.682
- Πόντοι
- 3.936
Ξεκίνα περπάτημα 4-5 φορές τη βδομάδα σταδιακά να φτάσεις τα 8-9χλ. σε γρήγορο ρυθμό και τρώγε ό,τι θες.ο διατροφολογος μου αθηναιος 44+5 μου εχει δωσει φοβερο προγραμμα,αλλα δεχομαι και αλλες γνωμες.
ταχινι κανει η μαλακια φαρμακο μου εδωσε?
Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα:
δεν τρωω μια φορα εφταξα και ηταν σκληρο σαν ωμο και εχω το σακουλακι στο ντουλαπι,το δωριζω ενδιαφερεσαι?
Το ρύζι στο Νίπλη να του φτιάξει γεύμα για τα Χριστούγεννα η πινέζα...
baros
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 20 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 83.172
- Κριτικές
- 31
- Like
- 13.953
- Πόντοι
- 6.035
αυστηρα δεν κανω καμια διατροφη τρωω τα παντα σε μικρες ποσοτητες και δεν τα συνοδευω με πατατες κλπ αλλα μονο με σαλατα,οπως μακαρονια μια φορα τη βδομαδα και αυτα σκετα με λιγο τυρι,γενικα εχω γαμηθει στη σαλατα
5 μερες τη βδομαδα σαλατα με λιγο κρεας η με κοτοπουλο η με τονο το μονο κακο που δεν μπορω να κοψω ειναι τωρα βραδυ που σε τρωει κατι να φας και τσιμπαω μουσλι η κανα φρουτο.
Νίπλης
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 4 Απρ 2013
- Μηνύματα
- 73.623
- Like
- 79.108
- Πόντοι
- 12.756
νομιζω σοβαρα μιλάει μαν.. οποτε πες του κανα sos γιατι ακουει τον Αθηναιο που τρωει απο τα σισιτια και θα πεθάνει ο πουστης , θα χασουμε μέλος , και δεν εχουμε αυτη την πολυτελεια
baros
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 20 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 83.172
- Κριτικές
- 31
- Like
- 13.953
- Πόντοι
- 6.035
περπαταω ρε κεφαλα καθε μερα βγαζω το μπος εξω 1 χιλιομετρο τη μερα αλλα συνηθως περπατημα νορμαλ ουτε αργο ουτε γρηγορο.Ξεκίνα περπάτημα 4-5 φορές τη βδομάδα σταδιακά να φτάσεις τα 8-9χλ. σε γρήγορο ρυθμό και τρώγε ό,τι θες.
Το ρύζι στο Νίπλη να του φτιάξει γεύμα για τα Χριστούγεννα η πινέζα...
να στειλω και γαλοπουλα με σταφιδες?
ΑΝΤΖΕΛΟ
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 12 Μαρ 2012
- Μηνύματα
- 48.533
- Like
- 36.022
- Πόντοι
- 5.006
baros
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 20 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 83.172
- Κριτικές
- 31
- Like
- 13.953
- Πόντοι
- 6.035
Νίπλης
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 4 Απρ 2013
- Μηνύματα
- 73.623
- Like
- 79.108
- Πόντοι
- 12.756
θα κανω αλλου ρεβεγιονπερπαταω ρε κεφαλα καθε μερα βγαζω το μπος εξω 1 χιλιομετρο τη μερα αλλα συνηθως περπατημα νορμαλ ουτε αργο ουτε γρηγορο.
να στειλω και γαλοπουλα με σταφιδες?
baros
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 20 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 83.172
- Κριτικές
- 31
- Like
- 13.953
- Πόντοι
- 6.035
Νίπλης
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 4 Απρ 2013
- Μηνύματα
- 73.623
- Like
- 79.108
- Πόντοι
- 12.756
δωσαμε ενα καρο λεφτα να παρουμε αυτοκινητα για να ερχεται ο μαλακας ο τροβα να μας λεει να κανουμε 9 χλμ σε γρηγορο ρυθμο ...Ξεκίνα περπάτημα 4-5 φορές τη βδομάδα σταδιακά να φτάσεις τα 8-9χλ. σε γρήγορο ρυθμό και τρώγε ό,τι θες.
Το ρύζι στο Νίπλη να του φτιάξει γεύμα για τα Χριστούγεννα η πινέζα...
Διαδρομο και παλι διαδρομο..
Τροβαδούρος
Μέγας
- Εγγρ.
- 9 Μαρ 2008
- Μηνύματα
- 12.029
- Κριτικές
- 4
- Like
- 16.682
- Πόντοι
- 3.936
Τι 1 χλ. ρε ....πρέπει να πηγαίνεις τουλάχιστον 1 ώρα σε γρήγορο ρυθμό, ο σκύλος σε κόβει.περπαταω ρε κεφαλα καθε μερα βγαζω το μπος εξω 1 χιλιομετρο τη μερα αλλα συνηθως περπατημα νορμαλ ουτε αργο ουτε γρηγορο.
να στειλω και γαλοπουλα με σταφιδες?
Τροβαδούρος
Μέγας
- Εγγρ.
- 9 Μαρ 2008
- Μηνύματα
- 12.029
- Κριτικές
- 4
- Like
- 16.682
- Πόντοι
- 3.936
Διάδρομος πολύ βαρετός, έξω περνάει πιο εύκολα...κάνεις και μάτι...
Νίπλης
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 4 Απρ 2013
- Μηνύματα
- 73.623
- Like
- 79.108
- Πόντοι
- 12.756
νομιζω τοτε οτι πρεπει να μιλησεις με τον σκυλο, να τον βγαζει ο σκυλος βολτα τον Μπαρο 9 χλμ , και μια που ειναι εξω να ριξει και καμιά χεσά και κατουρημα , γλυτωσει και καζανάκια
baros
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 20 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 83.172
- Κριτικές
- 31
- Like
- 13.953
- Πόντοι
- 6.035
Μπιρλας
Μέγας
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2017
- Μηνύματα
- 13.343
- Like
- 15.229
- Πόντοι
- 3.656
κοψε οτιδηποτε εχει υδατανθρακα..αν οντως τρως κρεας και ψαρι με σαλατα ΧΩΡΙΣ κατι αλλο τοτε εισαι σε καλο δρομο...προσεξε ομως...κοβεις και βαλσαμικα ξυδια και οποιαδηποτε σως...συνοδευε τα με μαγιονεζα η τζατζικι η γιαουρτι..πληρες!!!κοψε ΟΛΑ τα φρουτα..ΟΛΑ...εκτος απο φραουλες αν μπορεις να βρεις...αυστηρα δεν κανω καμια διατροφη τρωω τα παντα σε μικρες ποσοτητες και δεν τα συνοδευω με πατατες κλπ αλλα μονο με σαλατα,οπως μακαρονια μια φορα τη βδομαδα και αυτα σκετα με λιγο τυρι,γενικα εχω γαμηθει στη σαλατα
ξεχνα μακαρονια ρυζια ζαχαρη ψωμια μπισκοτα κρακερ και γενικα οτιδηποτε εχει υδατανθρακα...
αυγα ναι,τυρια ναι,αλλαντικα με μετρο..τονο και σολωμο οσο μπορεις οπως και ολα τα κρεατα εκτος απο αρνι..
αν κοψεις εντελως τους υδατανθρακες και τη ζαχαρη θα δεις εκπληκτικα αποτελεσματα μεσα σε ενα μηνα..
Νίπλης
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 4 Απρ 2013
- Μηνύματα
- 73.623
- Like
- 79.108
- Πόντοι
- 12.756
τυπε , ΚΕΤΟ θα κάνει ? σε μια εβδομαδα θα μυρίζει η ανασα του σαν του σκυλου
Τροβαδούρος
Μέγας
- Εγγρ.
- 9 Μαρ 2008
- Μηνύματα
- 12.029
- Κριτικές
- 4
- Like
- 16.682
- Πόντοι
- 3.936
Χοντρός θα μείνεις όσο δίαιτα και να κάνεις τότε...σιγα μην γινω ροκι μπαλμποα δι αι οφ δι ταιγκερ.
Μπιρλας
Μέγας
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2017
- Μηνύματα
- 13.343
- Like
- 15.229
- Πόντοι
- 3.656
μαλακιες...εκανα 2 μηνες και δεν μυριζει τιποτα...αν εξαιρεσεις 1 βδομαδα ατονια δεν ειναι κατι αλλο
baros
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 20 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 83.172
- Κριτικές
- 31
- Like
- 13.953
- Πόντοι
- 6.035
γιατι τα φρουτα,εγω τα ειχα για καλο τα φρουτα.
εκτος απο κανα αμυγδαλο αναλατο κανα δημητριακο η μουσλι παιζει? 