Anderssen_
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 31 Ιουλ 2013
- Μηνύματα
- 7.749
- Like
- 3.253
- Πόντοι
- 506
οχι το μενου ειχε διαβασμα μεχρι τις 5.30 το πρωι
για σημερα
1. καφεδακι + sollazzare στο μπου
2. αφοδευση (το highlight της ημερας)
3. jogging απο τις 16. μεχρι 17.30
4. μετα fitness μεχρι τις 19.00
5. μολις φτασω σπιτι 1 shake πρωτεινης οπτιμουμ νουτριτιον γευση σοκολατα
6. ντουζακι και στο καπακι τονο με κρεμμυδακια και ελιες καλαματας
7. διαβασμα μεχρι τις 03.00
8. εντονος αυνανισμος και μετα κρεβατακι
για σημερα
1. καφεδακι + sollazzare στο μπου
2. αφοδευση (το highlight της ημερας)
3. jogging απο τις 16. μεχρι 17.30
4. μετα fitness μεχρι τις 19.00
5. μολις φτασω σπιτι 1 shake πρωτεινης οπτιμουμ νουτριτιον γευση σοκολατα
6. ντουζακι και στο καπακι τονο με κρεμμυδακια και ελιες καλαματας
7. διαβασμα μεχρι τις 03.00
8. εντονος αυνανισμος και μετα κρεβατακι