Αποτελέσματα αναζήτησης

Πολλή καλή πηγή πρωτείνης είναι τα αυγά....ναι όντως από θέμα υγείας καλό είναι να μην τρως συνέχεια κρέας με όλα αυτά που ακούγονται....θα συμφωνήσω για τα ψάρια αλλά ποιος τα  καθαρίζει....  ;D ;D ;D ;D ;D

Θα συμφωνήσω μαζί σου...

“Elite athletes eat around 2g per kg every day,” says Dr Karen Reid, a sports science nutritionist who's worked with the Wales rugby team, and the founder of Performance Food. Nομίζω ότι αυτή είναι πιο σωστή τοποθέτηση για τα 2 γραμμάρια ανά κιλό με βάση το Men's health

θα έλεγα ότι αν σκοπός  είναι να βάλεις μυική μάζα χρειάζεται 1.5 γραμμάριο ανά κιλό βάρους 2 γραμμάρια  αν η προπόνηση που κάνεις είναι επίπονη κ είσαι σε επαγγελματικό επίπεδο. Αν σκοπός είναι να χάσεις βάρος τότε < 1,1  ανά κιλό βάρους είναι το ιδανικότερο

Από την εμπειρία που είχα παλιά κάτι καλοκαίρια θα πω ότι οι Ισραηλινές είναι μουνάρες κ πολύ προσιτές.... ούτε υφάκι , ούτε μύτη στα ύψη....

Γι αυτό το λόγο θα πρέπει να κάνεις πολλά γεύματα μικρά όπως λέει κ το άρθρο πιο κάτω...

http://www.menshealth.co.uk/food-nutrition/muscle-foods/how-much-protein-should-i-eat Δες τι λέει το άρθρο του men's health...

Θα χάσεις πολύ μυικό ιστό με αυτό τον τρόπο....

Φυλής 71Α απογευματινή βάρδια Αντζελίνα 19 χρονών με υπέροχο σωματάκι. Να βελτιώσει λίγο παραπάνω τη συμμετοχή της στο σεξ κ θα είναι Νο 1

Κολωνού 30Α μεσημεριανή βάρδια... ένα ρουμανάκι που βγήκε γυμνό στο σαλόνι...Μέσα ήταν αρκετά καλό...το τίμησε το 10ευρω

Έτσι ακριβώς είναι...μοσχοπωλούνται στο amazon, e-bay και fb

Μεταμεσονύχτια βάρδια στο φυλής 69Α ήταν μια Ουγγαρέζα.Δεν θυμάμαι το όνομα της. Καλή στο σώμα αλλά η κοπέλα δεν κάνει....τα είχε πει κ ένας άλλος φίλος εδώ μέσα αλλά δεν είχα διαβάσει την κριτική.... Έρχεται στο δωμάτιο κ μου βάζει το προφυλακτικό χωρίς καν να μου έχει σηκωθεί....κ το χειρότερο...

Σε ευχαριστώ φίλε!

Καλησπέρα! Γνωρίζει κανείς τίποτα για την Σόνια από Φωκαίας 9 http://www.bourdela.com/list/girl-reviews/girlname:%CE%A3%CF%8C%CE%BD%CE%B9%CE%B1/listingid:8802/  

Αυτή κ κάποιες άλλες που δεν κάνουν για το επάγγελμα πρέπει να πάρουν τον πούλο από τη φυλής....

Σημερινή επίσκεψη στο Φ.65Α στη Λάουρα απο Ρουμανία. Σχετικά καλή στην εμφάνιση κ είπα να περάσω για τα ενδότερα.... Μπαίνει στο δωμάτιο κ αρχίζει ξετυλίγει χαρτί υγείας κ το φέρνει στο κρεβάτι....αφού μου τον πιάνει λίγο μου φοράει τη καπότα....κ τι κάνει η μαλακισμένη....παίρνει το χαρτί αφού...

ε μπορεί να παράκουσα τότε....όπως κ να έχει.. μικρή σημασία έχει όπως είπες...

Ναι φίλε μου

Eμένα μου είπε ότι είναι από βουλγαρία ....